Wellness

     Wellness  (велнес от англ "be well" - "хорошее самочувствие", "благополучие") - концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.
     
     Главная задача велнеса - предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения , как внешних, так и внутренних. 
     
     Велнес - это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живет согласно философии велнеса - удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

    Основные принципы философии велнес:

• движение;
• умственная активность;
• расслабление и гармония ;
• красота и уход за телом;
• сбалансированное питание.

    В 1959 году американский врач Хальберт Л.Данн ввел в практику понятие "велнес" и первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни. 

    В 1960-е годы велнес приобрел большую популярность сначала в профессиональных кругах, а затем и в широких кругах американского общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Данна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера.

"Велнес - это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если Вы "не больны" по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье"

                                                       Пол Пилзнер, экономист и аналитик,                                                      экономический советник президента США.